La sophrologie

C’est quoi?

«La sophrologie utilise des techniques de respiration et de visualisation pour gérer ses émotions. Elle permet de trouver en soi les ressources pour améliorer sa qualité de vie au quotidien. »


Pour quoi?

Pour mieux se sentir au quotidien, préparer un événement, mieux vivre son traitement médical ou mieux gérer une situation de stress.

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La sophrologie à toutes les étapes de la vie:
  •  Être  serein, et épanoui,  
  •  Savourer  la vie,
  • Vous surpasser (phobies, anxiété, stress, dépendances …)
  • Surmonter une crise (deuil, maladie, divorce …)
  • Mieux vivre ce qui vous arrive, prendre du recul,
  • Retrouver le sommeil,
  • Mieux vivre son traitement médical et accompagner la guérison
  • Accompagner les processus et traitements de FIV,
  • Retrouver la confiance en soi que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle
  • Accompagner la naissance et préparation à l’accouchement
  • Se retrouver entre parent et enfant

Pour qui?

Les personnes de tout âge et de toute condition physique, la sophrologie est accessible et adaptable aux capacités de chacun : enfants, adultes, femmes enceintes, adolescents…

Je propose  à la fois des séances individuelles ou collectives.
N’hésitez pas à suivre la page Facebook pour découvrir les différents ateliers.

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La Sophrologie et moi

Je suis sophrologue et également praticien en massage bien être.
Mes parcours professionnels et personnels m’ont amené tout naturellement vers un métier basé sur l’écoute , l’accueil des émotions et l’accompagnement personnalisé vers un mieux-être.

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