La sophrologie

C’est quoi?

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«La sophrologie utilise des techniques de respiration et de visualisation pour gérer ses émotions. Elle permet de trouver en soi les ressources pour améliorer sa qualité de vie au quotidien. »

Pour quoi?

Pour mieux se sentir au quotidien, préparer un événement, mieux vivre son traitement médical ou mieux gérer une situation de stress.

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La sophrologie à toutes les étapes de la vie:
  •  Être  serein, et épanoui,  
  •  Savourer  la vie,
  • Vous surpasser (phobies, anxiété, stress, dépendances …)
  • Surmonter une crise (deuil, maladie, divorce …)
  • Mieux vivre ce qui vous arrive, prendre du recul,
  • Retrouver le sommeil,
  • Accompagner les processus et traitements de FIV,
  • Retrouver la confiance en soi que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle
  • Accompagner la naissance et préparation à l’accouchement

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Pour qui?

Les personnes de tout âge et de toute condition physique, la sophrologie est accessible et adaptable aux capacités de chacun : enfants, adultes, femmes enceintes, adolescents…

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La Sophrologie et moi

Je suis sophrologue et également praticien en massage bien être.
Mes parcours professionnels et personnels m’ont amené tout naturellement vers un métier basé sur l’écoute , l’accueil des émotions et l’accompagnement personnalisé vers un mieux-être.

J’accompagne les enfants et adolescents, les adultes, les couples dans leur projet de famille, que ce soit en séance individuelle ou en groupe.

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