La sophrologie
C’est quoi?
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«La sophrologie utilise des techniques de respiration et de visualisation pour gérer ses émotions. Elle permet de trouver en soi les ressources pour améliorer sa qualité de vie au quotidien. »
Pour quoi?
Pour mieux se sentir au quotidien, préparer un événement, mieux vivre son traitement médical ou mieux gérer une situation de stress.
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La sophrologie à toutes les étapes de la vie:
- Être serein, et épanoui,
- Savourer la vie,
- Vous surpasser (phobies, anxiété, stress, dépendances …)
- Surmonter une crise (deuil, maladie, divorce …)
- Mieux vivre ce qui vous arrive, prendre du recul,
- Retrouver le sommeil,
- Accompagner les processus et traitements de FIV,
- Retrouver la confiance en soi que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle
- Accompagner la naissance et préparation à l’accouchement
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Pour qui?
Les personnes de tout âge et de toute condition physique, la sophrologie est accessible et adaptable aux capacités de chacun : enfants, adultes, femmes enceintes, adolescents…
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La Sophrologie et moi
Je suis sophrologue et également praticien en massage bien être.
Mes parcours professionnels et personnels m’ont amené tout naturellement vers un métier basé sur l’écoute , l’accueil des émotions et l’accompagnement personnalisé vers un mieux-être.
J’accompagne les enfants et adolescents, les adultes, les couples dans leur projet de famille, que ce soit en séance individuelle ou en groupe.